[中国经济网]“上火”成为隐形健康杀手 专家告诫注重防治
发布日期：2012/12/14
2012-12-13 13:39:00来源：中国经济网
[导读]都市生活繁忙，工作强度大、饮食和作息时常不规律/不科学，加上偶尔的心情上火，身体“上火”在所难免。中医将身体的火归纳成五脏火，包括：心火、肝火、胃火、肺火、肾火;很多的亚健康症状。
“怕上火喝奔驰宝马”、“怕上火喝加多宝”……凉茶的热卖不仅是广告做的好，更因为“防治上火”乃都市人群日常保健的必修课。
都市生活繁忙，工作强度大、饮食和作息时常不规律/不科学，加上偶尔的心情上火，身体“上火”在所难免。中医将身体的火归纳成五脏火，包括：心火、肝火、胃火、肺火、肾火;很多的亚健康症状，例如：口腔溃疡、异味、易疲倦、眼睛红肿……实际上是五脏火的外在表现。
因上火所引发的常见不适症状有：口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿松动、口干舌燥、口苦、口臭、咽疼音哑、耳鸣耳聋、小便短赤、心烦易怒、潮热盗汗、腹胀便秘、大便干硬等。
国内首家专注于亚健康防治的花草茶网站-花草怡人网(Tea7090.com)指出，上火看似小事，不会直接严重影响日常生活，但身体长时间处于上火状态，将导致身体免疫力和抵抗力降低、影响机体新陈代谢。这种亚健康状态，不仅影响生活质量，长期以往还有可能诱发疾病，应及时调理。其95%以上的“上火症状消费者”在经过调理后，身体机能和心情都有显著改善或提升。
若得到应有的重视，“上火”的防治其实并不难。日常生活中注意规律作息和饮食，适当运动，补充维生素等即可;同时，中医专家和养生达人建议，平时多喝菊花茶会有助于上火的防治，如果有条件，则建议饮用“三花清热茶”更佳。“三花清热茶”早在《神农草本经》中就已经有过相关记载，是经典的清热解毒茶方，能清热毒、清胆热、退肝火、润肺气，清咽利喉。其配方中的“金银花”味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用;“茉莉”有着良好的保健和美容功效;“菊花”具有疏风、清热、明目、解毒之功效。
基于现代医学理论，被视为“上火”神方的“三花清热茶”也在被不断改良，使之更符合当下中国人的体质特征;例如，花草怡人网(Tea7090.com)的三花清热茶，在原有菊花、金银花、茉莉花的基础上，增加了一味具有止咳平喘和清肝作用的“千日红”，同时用中药茶包对原料进行封装(原料未经粉碎，无添加;配料经过优化，更适合日常饮用)。这种改良，秉承中医养生的精神和原理，保留了原有茶方的功效，调配后的三花清热茶更适合中国现代都市人群，功效更为实用，色、香、味同时达到极致，是清热、解毒、去暑、降火的尚佳茶饮!
“上火”在所难免，应注重防治;在繁忙的都市生活中，爱护自己，呵护家人，尤为珍贵!此外，业内专家告知，更为专业、全面的亚健康问题咨询，可参加由i9健康网(i9health.com)举办的亚健康咨询会(公益行为，完全免费)。